Tin tức
Lợi ích của Collagen đối với sức khỏe sắc đẹp
Collagen là 1 loại protein đóng vai trò cực kì quan trọng trong hình thành mô liên kết giữa da, gân, cơ… Từ đó, giữ cấu trúc da luôn căng mịn, đàn hồi. Trong trường hợp cơ thể không tổng hợp kịp, cần phải uống để bổ sung. Uống collagen đúng cách như thế nào, có những lưu ý gì khi uống, cùng NuFa tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
lợi ích của việc uống collagen trong sức khỏe và làm đẹp
Uống collagen không chỉ quan trọng trong làm đẹp mà còn để bảo vệ sức khoẻ. Collagen là nguồn protein quan trọng, tổng hợp các chuỗi amino acid để cấu trúc nên toàn bộ hệ mô liên kết giữa da, gân, cơ, dây chằng, mắt và răng.
Với tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể, bạn có thể thấy việc uống sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp:
1. Collagen – Làm chậm quá trình lão hóa
Thông thường, cơ thể có khả năng tự tổng hợp đủ lượng collagen cần dùng. Tuy nhiên, khi độ tuổi càng lớn, lượng collagen sẽ càng dễ bị mất đi. Trong khi đó, quá trình tổng hợp bị chậm dần do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: lạm dụng cà phê, thức khuya, ăn uống thiếu chất, ô nhiễm môi trường…Uống collagen là việc làm cấn thiết để làm chậm quá trình lão hoá của da, giữ cho da căng mọng, trắng mịn và khỏe mạnh.
2. Giúp tóc, móng chắc khỏe hơn
Uống collagen giúp ngăn ngừa tình trạng dễ giòn gãy của của móng và tóc. Ngoài ra, collagne có thể kích thích tóc và móng của bạn mọc nhanh, đồng thời giúp tóc suôn mượt, bóng khỏe hơn.
3. Ngăn ngừa loãng xương
Ngoài canxi, xương còn được cấu tạo chủ yếu từ collagen. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm thì xương cũng dần “mềm yếu” với các tình trạng như loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương. Theo tài liệu từ National Institutes of Health (NIH – Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ), việc bổ sung collagen có tác dụng nhất định khi ức chế việc giảm mật độ khối lượng xương. Những phụ nữ uống kết hợp canxi có nồng độ protein thúc đẩy quá trình phân hủy xương ít hơn so với những người chỉ dùng canxi.
4. Giảm các cơn đau xương khớp
Khi càng lớn tuổi, lượng collagen trong cơ thể bạn giảm dần. Dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp. Việc bổ sung giúp duy trì khả năng hoạt động trơn tru của sụn. Góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp.
Đối với người cao tuổi hoặc những ai đang gặp vấn đề xương khớp, các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen từ 8 – 12gr mỗi ngày để giảm tình trạng bệnh.
5. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Collagen là thành phần cấu tạo nên cấu trúc cho các mạch máu từ tim đi đến các bộ phận trong cơ thể. Thiếu collagen sẽ khiến các động mạch này trở nên suy yếu, dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch – đau tim hoặc đột quỵ.
Theo Healthline, một nghiên cứu đối với 31 người khỏe mạnh uống bổ sung 16g collagen mỗi ngày. Sau 6 tháng những người tham gia đã giảm đáng kể các số đo độ cứng động mạch so với trước đó.
6. Tăng cơ bắp
Trong cơ thể mỗi người, có khoảng 1 – 10% mô cơ được cấu tạo từ collagen. Vì thế, sẽ giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh và hoạt động bình thường.
Ngoài ra, colagen cũng giúp một số người mắc bệnh thiểu cơ xảy ra theo tuổi tác có thể cải thiện khối lượng cơ bắp hiệu quả. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu còn cho rằng. Collagen có khả năng thúc đẩy sự tổng hợp của những protein khác của mô cơ như creatine. Giúp kích thích sự phát triển cơ sau khi tập thể dục.
—————————-
Nên uống collagen ở độ tuổi nào?
Đối với phụ nữ tại các quốc gia Châu Á. Làn da gặp những vấn đề trên có thể sớm hơn. Do tác động của nắng nóng, độ ẩm cao, khói bụi. Tuổi tác càng cao, cơ thể phái đẹp mỗi năm “bốc hơi” từ 1-1.5%. khiến sự thiếu hụt trở nên trầm trọng. Kể từ 25 tuổi trở đi, các bạn gái Châu Á đã được khuyến khích nên uống collagen bổ sung cho da. Ta không nên để làn da “báo động” mới gấp gáp tăng cường collagen. Ngay cả khi da đang khoẻ, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” chưa bao giờ là thừa thãi.
Sản phẩm collagen tốt hiện nay
FiFi collagen là sản phẩm tốt hiện nay. Đây là sản phẩm nghiên cứu sản xuất tại Việt Nam. Với hơn 10 loại thảo dược và hợp chất khác nhau. Sản phẩm không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa, chống nếp nhăm… Mà còn có tác dụng hiệu quả như dưỡng trắng, căng mịn, chống nắng . Đây là sản phẩm rất phù hợp với cơ địa làn da cùa người Việt. Là sản phẩm phụ nữ không nên bỏ qua.
CÔNG TY CỔ PHẦN NUFA
Địa chỉ: S402 Vinhomes smart city, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Điện thoại: 0986 258 766
