Tại sao cần bổ sung collagen sau tuổi 25?

Collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau. Khi tuổi tác càng cao thì lượng collagen được sản xuất càng ít và chất lượng cũng giảm đi. Trong đó, những dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn.

Hiện nay, có 2 phương pháp phổ biến nhất khi các bạn muốn bổ sung collagen tại nhà, đó là đường bôi và đường uống.

Đối với đường bôi, các bạn có thể sử dụng các hoạt chất như:

Hyaluronic acid

Nhóm Retinoids

Vitamin C

Đối với đường uống, các bạn có thể bổ sung thêm các loại viên uống có chứa collagen, đồng thời ăn các thực phẩm như vitamin C, proline, glycine, đồng để tăng sinh collagen nhé.